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    减肥的正确方法是什么?

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    女生减肥的正确方法是什么?

    谢谢邀约,我是一名形象设计师,同时也是一个成功减肥的胖子,我从176斤减到115斤,也尝试了很多方法,可以说差不多是所有方法,首先减肥最重要就是健康的方式,要了解自己的肥胖类型,然后对症下药,不要盲目的尝试减肥的方法,还有要减肥就要有毅力,一定要坚持,不能断断续续,这样会让肥胖类型变成顽固体质,这样就不容易减肥了,搭配合理的饮食,如果超重斤数不是很大建议去运动减肥,如果超重太多,脂肪含量太高就要借助一些药物辅助减肥,这是我多年减肥总结的一些经验,要写真的要长篇大论才能写完,这个是我瘦身前后的对比图




    女生的正确减肥方式是什么?

    注意饮食,少熬夜。

    你对苹果减肥怎么看?

    我觉得光靠苹果

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